Jenny Lindblom

Här vill jag ge en både djupare och bredare bild av min bakgrund samt vad jag engagerar mig i och motiveras av idag. Varför jag har valt att gå från en ren vetenskaplig och akademisk bakgrund till en som inkluderar mer. Forskning finns även om yogans olika praktiker och meditation såklart, och min meditation började 2017 när jag kompetenshöjde mig som rehabiliteringskonsult och i det även blev Mindfulnesscoach. Meditationsformen mindfulness är baserad på viss österländsk meditation men sekulariserad och väldigt tillgänglig för de flesta i sin form. Med tiden upplevde jag att både yogans lära och meditationens ursprung resonerade i hur jag vill leva mitt liv och hur det påverkade mig när jag praktiserade regelbundet. Ett genuint, generöst och hållbart liv som känns rätt för just mig.

Jag vill dela med mig och upplever att kombinationen med att vara akademiskt skolad inom psykologi, att vara terapeut tillsammans med yogalärare och meditationsguide har gett mig en välgrundad och bred kompetens. Inom just psykologin är det samtalsterapi och många gånger en blandning av både min KBT och ACT som vävs tillsammans, jag tror att för många är det en kombination av flera teorier och praktiker, verktyg, som landar bäst. Att kunna praktisera självledarskap och självmedkänsla samtidigt utifrån olika läror upplever jag att gör att det blir mer en del av en själv, hur en värnar om sig själv oh sitt mående, sitt liv..Inte enbart ett program att följa eller ett teoretiskt verktyg att tillfälligt anamma utan de kan vara en del av ens resa men inte det enda. Jag tänker ibland på det som att när min kropp behöver mat och näring , då vill jag ge den en måltid, inte enbart en ingrediens eller äta måltiden en ingrediens i taget. Så blir jag och kroppen nöjdast, stabilast och gör bättre val.

​

​

Även yoga handlar om så mycket mer än kroppens rörelser., den har sina rötter i en flera tusen år gammal tradition. I sin kärna är yoga en väg till balans mellan kropp, sinne och handling , en livspraktik som hjälper oss att leva mer medvetet, snarare än att prestera mer. I Patanjalis yogafilosofi beskrivs åtta steg som rymmer allt från etik och självinsikt till rörelse, andning, koncentration och meditation. Yogan och meditationen skapar de en helhet som för många till den buddhistiska filosofin; att minska lidande, hos både en själv och andra, och att leva med större närvaro, vänlighet och klarhet. Genom yogan och meditationen tränar vi oss att se, förstå och välja medvetet, så att livet kan levas med värde och riktning, mitt i det som är. Psykologin, yogan och meditationen är för mig den perfekta kombinationen.

Mitt senaste och största projekt är lanseringen av Yoga Creators Network, just nu enbart öppet för de som har deltagit på mina retreat och har en yogalärarutbildning, oavsett hur lång eller om du inte är aktiv yogalärare idag. Hör av dig om du vill veta mer utan att ha varit deltagare.

​