Gruppcoaching online med liveträffar för personlig utveckling, självledarskap, mer glädje och balans!

Fastnar du i ältande, självkritik eller svartvitt tänkande? Lär dig känna igen vanliga tankefällor och få konkreta verktyg från KBT.

Hur du skapar hållbara vanor

KBT för sömnproblem fokuserar på att förändra beteenden, tankemönster och vanor som kan störa sömnen, och många studier visar att det är mer

Helg retreat i Spanien för kvinnor, KBT, coaching, yoga, breathwork, somatisk rörelse, ledda samtal, självutveckling

ett kortare evenemang med introduktion till fjällvandring samtidigt som du som kvinna utvecklar ditt självledarskap

Vill du veta mer om lust, vad det är, hur det uppstår, få tips och förslag på spännande övningar för att lära känna din egen lust?

De flesta har idag hört talas om Kognitiv beteendeterapi (KBT), det är en välkänd och evidensbaserad terapiform som hjälper personer att...